Ken je dat gevoel? Ben je net lekker bezig geweest in de sportschool of met je personal trainer… sta je de volgende ochtend ineens een stuk minder makkelijk op en wordt jezelf aankleden ineens een hele uitdaging. Je hebt spierpijn.

Steeds meer sporters gebruiken een foamroller. Is dit een trend of is het een nieuw wondermiddel? In deze blog ga ik er dieper op in.