Werkwijze

De weg naar succes is niet makkelijk, maar wel de moeite waard. Ieder mens is anders, zo ook de begeleiding van iMotivate personal training. Onze werkwijze bestaat uit een aantal vaste stappen om drie belangrijke elementen in een goede balans te krijgen. Die een belangrijke bijdrage leveren aan jouw vitaliteit.

De 3 elementen
We hebben vaak de keuze tussen hollen of stilstaan. Geen van beide is een structurele oplossing. Het is belangrijk om een goede balans te vinden in drie elementen, te weten:

Beweging

Voeding

Juiste leefstijl

Zodra je de juiste aandacht geeft aan deze drie elementen, zul je dat merken in lijf en leden. Je vitaliteit schiet omhoog! Hollen wordt bewegen, stilstaan wordt ontspanning en voeding een noodzaak.

Droomdoelen

Die ene broek moet weer passen, de marathon van New York, een zwakke rug trainen, niet weer afhaken. Iedereen heeft een eigen doel voor ogen. Wij noemen dat je droomdoel, dat ene doel waar je het eigenlijk allemaal voor doet! 

Verrassende service

Je staat er vanaf nu niet meer alleen voor. Juist wanneer je niet traint is het van belang om een goede ‘leefstijl’ te hanteren. Denk aan voeding, rust en andere factoren wanneer de trainer er niet bij is. Dit zijn de moeilijkste momenten waarin je best wat support kunt gebruiken.

Maak je geen zorgen, middels handige tips en adviezen helpen wij je op weg. Met bijvoorbeeld een onverwacht belletje of smsje zorgen wij ervoor dat je op het juiste spoor blijft. Wij zorgen dat je optimaal traint onder zeer ideale omstandigheden, waarbij wij veiligheid hoog in het vaandel hebben staan. iMotivate kan ook zorgen voor een gepaste trainingslocatie.